| 7주차 스쿼트 벤치 2 | 명예 스웨덴인(꼬레안 버글런드) | 9 | 24.10.21 |
| 24.10.21 스데 훈련. 1 | 문지훈(화성바벨) | 10 | 24.10.21 |
| 밀리터리프레스 100kg 2방 1 | 이쑤신장군 | 9 | 24.10.21 |
| 24.10.18 스데 훈련. 2 | 문지훈(화성바벨) | 21 | 24.10.18 |
| 24.10.16 스데 훈련 | 문지훈(화성바벨) | 8 | 24.10.16 |
| 6주차 데드 벤치 2 | 명예 스웨덴인(꼬레안 버글런드) | 22 | 24.10.16 |
| 24.10.14 스데 훈련. 4 | 문지훈(화성바벨) | 18 | 24.10.14 |
| 6주차 스쿼트 벤치 2 | 명예 스웨덴인(꼬레안 버글런드) | 12 | 24.10.14 |
| 스벤데중딥 2 | 파립최고 | 15 | 24.10.13 |
| 24.10.11 스데 훈련. 4 | 문지훈(화성바벨) | 16 | 24.10.11 |
| 5주차 데드 벤치 4 | 명예 스웨덴인(꼬레안 버글런드) | 38 | 24.10.10 |
| 24.10.09 스데 훈련. 4 | 문지훈(화성바벨) | 12 | 24.10.10 |
