아침부터 단백질 보충제? 달걀-북엇국-고등어 먹었더니 몸에 변화가?
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들꽃야생화 | 1 | 20:24 |
| "살 빼주고 피로도 날린다"...바로 먹으면 좋은 에너지 충전식품 10 | 들꽃야생화 | 6 | 24.10.21 |
| 소화작용, 당뇨병에 좋은 섬유질 식품 5가지 | 들꽃야생화 | 1 | 24.10.21 |
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칼국수집 사장님이 살짝 ..
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들꽃야생화 24.10.21칼국수집 사장님이 살짝 알려 준 배추 겉절이 황금 레시피안녕하세요~ 단비에요^^ 칼국수집에 가면솔직히 칼국수 보다배추 겉절이를더 많이 먹을 때가 많은데요. 너무 맛있어서항상 2번 이상의 리필은기본인 거 같..
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지금이 제철 굴 영양밥
들꽃야생화 24.10.20오늘은 소화 잘되는 영양만점 무굴밥을 포스팅합니다. ㅋ~ 이렇게 제..
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맛있고 영양 만점 해물 누..
들꽃야생화 24.10.17맛있고 영양 만점 해물 누릉지탕재료준비 완샷~당근, 표고버섯, 새우,홍합, 브로콜리, 물오징어, 노랑고추(갑자기 이름이 생각 안난다) 후라이팬을 달궈서 마늘 썰던지 찧던지 해서 넣고, 생..
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밥도독 동태무 조림
들꽃야생화 24.10.14동태 표면을 살살 긄어서 비늘을 긁어내고, 지느러미를 떼어주세요.꽁꽁 얼어 있는 경우에는 그대로 잘라서 손질을 하지만..완전히 녹은 상태라 배속에 내장을 빼고 깨끗이 씻었습니다.(동태 대가리에 아가미도 흐..
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겨울철 별미요리 황태 탕수..
들꽃야생화 24.10.11겨울철 별미요리 황태 탕수육 ◇ 겨울 찬바람 속에서 얼고 녹기를 반복하며 노란 속살을 드러낸 고소한 황태를 이용하여반찬으로도 디저트처럼 아님 술 안주로도 좋은 황태 탕수육을 만들어 보았습니다.만드는 법..
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고소하고 맛도좋은 굴림만..
들꽃야생화 24.10.07굴림만두는 만두피가 없는 만두라는 것은 다 아시지요?이 굴림만두는 만두는 좋아 하지만.. 밀가루가 부담이 되어 만두를 기피하는 분들이나,살이 찔가봐 걱정하는 분들 소화력이 약한 분들에게 좋은 음식이고,만..
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담백한 별미만두, 유부찐만..
들꽃야생화 24.10.06맛짱네 가족들은 만두를 좋아하여 고기만두, 김치만두를 비롯한 만두..
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추우면 더 맛있는 비지찌개
들꽃야생화 24.10.03[재료]콩비지 1봉지(320g), 배추김치 2줌, 돼지고기 갈은 것 300g, 대파 약간, 멸치다시마 육수고기 밑간 양념 : 청주 1큰술, 다진마늘 반스푼, 후춧가루 약간양념 : 들기름 1큰술, 김치국물 반컵, 고춧가루 ..
