히포크라테스가 말하는 건강명언! 1. 병은 이유 없이 갑자기 생기지 않는다.잘못된 음식습관, 분노와 같은 스트레스, 과로 등이 원인이다.2. 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다.음식으로

◎ 식후 칠계명. ◎ 식후 칠계명 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步) 를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 동곡소견(東谷所見)에 ‘반후행삼십보

걷지않으면 모든 걸 잃어버린다 山으로 가는 길에는 登山이 있고, 入山이 있다. 登山은 땀흘리고 運動하는 山길이라면 入山은 궁지에 몰렸을 때 해답을 모색하고 구원을 강구하는 길이다. &