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영인동우회
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  • 행복 10계명
    연생이   24.11.26

    ☆행복 10계명☆1.고난속에서도 희망을 가진 사람은 행복의 주인공이 되고.고난에 굴복하고 희망을 품지 못하는 사람은 비극의 주인공이 됩니다.2.하루를 좋은 날로 만들려는 사람은 행복의 창조자가 되고 나중에..

  • 등산상식
    연생이   24.11.25

    등산상식 1. 손과 발이 시리면 따뜻한 모자를 써라.머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다.보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다.몸은 추워지면 머리와 같이 생명 유지에 매우..

  • 자연의 가르침
    연생이   24.11.25

    ♧자연의 가르침♧청산(靑山)은 말없이 살라 하지만입이 달렸는데 어찌 말없이 살겠나이까?불필요한 말을 삼가란 뜻으로 이해하렵니다.​하늘(天)은 비우는 법을 말 하지만 어찌 다비울 수 있으리오.꼭 필요한 것..

 
  • 질환별 안전 산행..
    연생이   24.11.22

    질환별 안전 산행법       고혈압·당뇨병 환자는 등산 전 혈압과 혈당을 체크하는 것이 바람직하다. 본격적인 가을 날씨가 시작되면서 산행을 준비하는 사람이 많다.가을에는 날씨가 맑은 데다단풍이 만들어내는 ..

  • 밝게 살아라
    연생이   24.11.22

    밝게 살아라마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못한다평생 명심하라ᆢ걷기는 헬스클럽 보다 낫다.느긋하게 살아라ᆢ 성질이 급한 사람은 단명한다.고민을 하지 마라ᆢ 고민은 병을 부른다남을 미워하지 마라ᆢ  미움은..

 
 
 
 

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