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ㅅ커피 한 잔이 가르쳐준 ..
천심 26.08.09🍮 커피 한 잔이 가르쳐준 노년의 지혜아침 햇살이 부드럽게 번지는 시간,나는 커피가 가득 찬 컵을 손에 들고, 조심스레 걸음을 내디뎠다.막 내린 커피의 온기가손바닥에 전해졌고, 그 커피향기와 따스함을 느끼며..
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♧ 노년 생존 전략 건강상..
천심 26.08.08♧ 노년 생존 전략 건강 상식 20 ① 건강 – 관리가 아니라 ‘생존 기술’이다노년의 건강은 선택이 아니다. 살기 위한 기술이다.② 식사 – 많이가 아니라 ‘처리 가능한 양’이다소화력은 이미 줄어들었다. 많이..
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♧ 노년 생존 전략 건강상..
