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수리클라이밍클럽

골드 (공개)
카페지기 최용석
회원수 159
방문수390
카페앱수40

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………… 한줄 메모장

한줄메모.

………… 공지와 신청

9월7일~8(토.일)남원시장배 대회및.. 9	정은섭
8월6일(화) 일산 대화암장-＞은평암.. 6	최용석
2024.8.10.(토) 일산 대화암장 10	이명부
8윌11일(일) 영인암장 8	송명진
─☆ 번개]8월8일 목요일 뚝섬 인.. 5	이도형
8월 4일 (일) 대화외벽 갑니다. .. 15	홍승권
8월17~18일(토,일) 등반공지 5	정인숙

………… 결산___보고

2024년8월8일 뚝섬외벽/이도영산악.. 5	김명희3
8월6일(화) 은평인공암벽장_최용석.. 4	정소율
8월4일 대화외벽 - 이도형산악회원 7	김미향(삼송)
24.8.3(토) 광명인공암벽장_정인숙.. 5	박현정
24.7.31(수) 광명인공암벽장 4	채순연
[[결산]]2024.7.28.(일) 광명인.. 10	곽영기
2024. 07. 27(토) 일산 대화암장 4	홍란숙

………… 등반__앨범

………… 단체_앨범방

………… 등반기술_방

실외암벽둥반 시(로프등반) 꼭 지.. 1	김채문(카오스)
더 나은 빌레이어(belayer)가 되..	이상익
요세미티와 유럽 등급체계 1	오정환
응용매듭	정은섭
하강시 탈출방법	정은섭
도르레 시스템	정은섭
자일 손상시 한줄로 하강하기	정은섭

………… 트레이닝_방

운동 중독 2	김채문(카오스)
＜운동 부작용＞ 4	김채문
부위별 테이핑 동영상	손기일
페츨 트레이닝 센터 국내에도 생겼..	배영국
[트레이닝] 차분하게 읽으시면 등.. 5	차오영
손가락 엘보 기타 등등 관리방법 .. 2	차오영
5.12 C 급 슬랩 등반가의 슬랩 등.. 1	오정환

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