수리클라이밍클럽 - Daum 카페

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수리클라이밍클럽

골드 (공개)
카페지기 최용석
회원수 162
방문수619
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………… 한줄 메모장

한줄메모.

………… 공지와 신청

[──☆ 번개]8월 21일.. 3	권오근
8월17일(토) 포천 실내외벽 갑니다 3	정은섭
8월18일(일) 삼성산 부활암장 갑니.. 5	정은섭
2024.8.15.(목) 일산 대화암장 15	이명부
[──☆ 번개]8월 14일(수요일) .. 7	이도형
8윌11일(일) 포천 도마치계곡 트레.. 8	송명진
9월7일~8(토.일)남원시장배 대회및.. 9	정은섭

………… 결산___보고

8월15일(목) 고양인공암벽장_이명.. 2	정소율
8월14일(수) 광명인공암벽장_이도.. 4	정소율
8월11일 도마치계곡트레킹&도마치암.. 5	김미향(삼송)
8월10일 대화외벽 - 이명부대장님 3	김미향(삼송)
2024년8월8일 뚝섬외벽/이도영산악.. 5	김명희3
8월6일(화) 은평인공암벽장_최용석.. 4	정소율
8월4일 대화외벽 - 이도형산악회원 7	김미향(삼송)

………… 등반__앨범

………… 단체_앨범방

………… 등반기술_방

실외암벽둥반 시(로프등반) 꼭 지.. 1	김채문(카오스)
더 나은 빌레이어(belayer)가 되..	이상익
요세미티와 유럽 등급체계 1	오정환
응용매듭	정은섭
하강시 탈출방법	정은섭
도르레 시스템	정은섭
자일 손상시 한줄로 하강하기	정은섭

………… 트레이닝_방

운동 중독 2	김채문(카오스)
＜운동 부작용＞ 4	김채문
부위별 테이핑 동영상	손기일
페츨 트레이닝 센터 국내에도 생겼..	배영국
[트레이닝] 차분하게 읽으시면 등.. 5	차오영
손가락 엘보 기타 등등 관리방법 .. 2	차오영
5.12 C 급 슬랩 등반가의 슬랩 등.. 1	오정환

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