채연 세계일보 조사위원 및 약초연구가

값진 글이라 보관해 주세요!「70대(代)인생의 갈림길」건강수명(健康壽命)이라 함은 일상생활(日常生活)에 불편(不便)함 없이 건강(健康)한 삶을 누리는 것 으로 지금의 70대(代)가 예전보다 더 건강한 것은 영..

🎀💖 행복💖🎀⛳️나이엔⛳️졸업이 없고⛳️즐거움엔⛳️정년이 없으며⛳️건강엔⛳️브레이크가 없고⛳️인생살이는 되돌아가는⛳️U-턴 길이 없으며⛳️인생은⛳️다시라는 말이 없고⛳️쉼표(,)는 있으나  ⛳️마침표(.) 가 ⛳️..

🔮 百歲지킴이 法 🔹️하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요. 🔹️잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요 🔹️일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요 🔹..