사랑과 우정과 건강

🔮 값진 글이라 보관해 주세요! 🔮🟣70대(代) 인생의 갈림길🟣💘건강수명(健康壽命)이라 함은 일상생활(日常生活)에 불편(不便)함 없이 건강(健康)한 삶을 누리는 것으로 지금의 70대(代)가 예전보다 더 건강한 것은 영양상태(營養狀態)의 개선(改善) 때문이다.​75세(歲)까지는 지적기능(知的機能), 체력(體力), 내..

♤ 가시나무 ​어느 깊은 산속의 산사에서 스승이 제자들에게 물으셨다.가시나무를 보았는가?예, 보았습니다.그럼, 가시나무는 어떤 나무들이 있던가?​탱자나무, 찔레나무, 장미꽃나무, 아카시아나무 등이 있습니다.그럼, 가시 달린 나무로 몸통 둘레가 한아름되는 나무를 보았는가?못 보았습..

[웃음 십계명]사람이 가장 아름다워 보일 때는 웃고 있을 때라고 합니다.웃을 때 암을 이길 수 있는 엔터페롤이 200배나 나온다고 하고, 기쁜 노래를 할 땐“다이돌핀”이라는 성분이 엔돌핀의 4000배가 나온답니다.1“크게 웃어라”크게 웃는 웃음은 최고의 운동 이며, 매일 1분 동안 웃으면 8일을 더 오래 삽니다..