희망나라수조우

▣ 요구르트 과일 드레싱 ☞ 재료 : 플레인 요구르트 3큰술, 프렌치..

◈ 콩나물을 이용한 레시피 콩나물 콩의 레시틴 성분이 체내에 들어가 아세틸콜린으로 바뀌어져 뇌의 노화를 방지하고, 콩나물에 많이 들어 있는 아스파라긴산이라는 아미노산이 알코올을 분해하는 효소를 도와 간..

오하~ 채소 많이 드시나요? 세계에서 채소를 가장 많이 먹는 나라는 어디일까요? 중국이랍니다. 그리고 한국은 2위!!!! 일본은????? 미국보다 더 하위라고 합니다. 일본에서 오래 살다보니 저도 일본의..

드레싱의 종류와 용도 - 머스터드 드레싱: 고기를 사용한 샐러드용 - 토마토 드레싱: 그린샐러드, 해물샐러드용 - 어니언 드레싱: 치커리, 강남콩을 사용한 샐러드용 - 타르타르 소스: 생선의 프라이·소테용 -..