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장 건강 유지 하는..
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송죽(경기지역장) 24.07.04장 건강 유지하는 비법1. 식이섬유 풍부한 음식 섭취하기현미와 고구마, 토란, 감자, 무화과, 참외,딸기, 사과처럼 섬유질이 풍부한 음식은,모두 장 건강에 도움을 준다. 섬유질은 대변의부피를 늘려서 장 운동을..
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저한테 북조선에서..
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김성식 24.06.17무려 천년의 중국의 지배를 받은 베트남인들은중국을 가장 싫어하는 나라 입니다중국 베트남 양국간에 관계 악화로 1979년 중국과 베트남은 전쟁을 치렸고지금도 베트남인과 중국인들은 해외에 나가서도 서로 대..
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6월10일(월요일)..
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이윤걸(함열)익산 24.06.10이른아침 부터창고 정리 정돈 하구파라솔 벤치 오일 칠하구화분 분갈..
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