도멘 나타샤 안드레아 사라 슬로우폭스 도멘 나타샤 왈츠 루틴 1도멘 나타샤 왈츠 루틴 2호킨스 왈츠 베이직 연습 영상 인터벌 지옥 트레이닝 ^^ ㅇ오사카에서 즐거운 시간들 ^^
이번 년도 합쳐서 3년동안 어김없이 전 세계 챔피언 크리스토퍼 홉킨스가 매년 여는 트레이닝 캠프에 한국선수들과 함께 트레이닝에 참여했습니다. 매우 뜻깊은 시간이 었고, 많은 공부가 되었습니다. 앞으로 한국에서도 이런좋은 캠프가 열렸으면 하는 바램 입니다.아침일찍 써킷트레이닝을 받는시간입니다.아름..
◆ 좁은 공간에서 운용할 수 있는 왈츠 루틴 ◆ ▷ Open Natural Turn (Passing Natural Turn) 다음 - Natural Turn 123의 스텝 3를 스텝2에 모으지 않고 뒤로 벌려 서는 휘겨 · Impetus Turn, Open Impetus Turn, Outside Spin, Under turn
Arunas Bizokas Katusha Demidova Waltz New Std Routine Beginner’s Level Natueal Spin Turn – 1 2 3 1 2 3 4~6 of Reverse turn - 1 2 3 1~3 of Reverse Turn - 1 2 3
