마이틴 희귀얼사카페 ♡

올바른 양치 방법1. 양치 전 준비 칫솔 선택: 모의 부드러움: 부드러운 모는 잇몸을 자극하지 않고 효과적으로 치태를 제거합니다. 칫솔 크기: 작은 칫솔은 입 안 구석구석까지 닿기 쉽습니다. 칫솔 교체: 3..

폭염, 열대야, 온열질환 예방법폭염, 열대야, 온열질환은 무더운 여름철 우리에게 큰 위협이 됩니다. 특히 최근 폭염과 열대야가 빈번하게 발생하면서 온열질환으로 인한 피해가 증가하고 있습니다.온열질환은 체..

여름철 건강 지킴이 자두의 효능과 맛있는 섭취법새콤달콤한 자두는 여름철 제철 과일로, 풍부한 영양소와 다양한 효능을 가지고 있습니다.kor.pngtree.com1. 피로 해소 및 면역력 강화자두는 비타민C가 풍부하여..

허리에 좋은 음식 5가지허리는 우리 몸의 중심을 지탱하는 중요한 부위입니다. 하지만, 잘못된 자세나 과도한 운동 등으로 인해 허리 통증을 겪는 경우가 많습니다. 허리 통증을 예방하고 완화하기 위해서는 적절..