| 중장년, 급보로 고혈압 예방… 노년, 스틱 써 체력 강화 | ironcow | 3 | 17.05.15 |
| 걷기 인구 감소하는데 족부질환은 증가… '내맘대로 걷기'가 원인 | ironcow | 3 | 17.05.15 |
| 무릎 굽히지 않으면 충격 흡수 안 돼… 연골판 손상 위험 | ironcow | 3 | 17.05.15 |
| 스트레칭 충분히… 초반 20분간은 평소의 절반 속도로 걸어야 | ironcow | 1 | 17.05.15 |
| 등산하는 사람에게도 급수가 있다하는데..... | ironcow | 44 | 17.03.03 |
| 배낭 잘 꾸리는 방법 | ironcow | 3 | 17.02.08 |
