남한강 석불암

감정에 사로잡혀 있을 때
바랑 24.06.13
감정에 사로잡혀 있을 때는 그 감정을 움켜쥐면 무슨 일이 이루어진다고 생각하는지를 스스로 잘 살펴보면 좋습니다. 그때마다 거의 매번 알게 되는 것은 그 감정이 다른 누군가에게 어떤 영향을 미쳐 나에 대한..
감정에 저항하고 싶은
바랑 24.06.13
감정에 저항하고 싶은 바람을 놓아 버립니다. 저항 때문에 감정이 지속되는 것입니다. 감정에 저항하거나 감정을 바꾸려는 노력을 포기하면 감정이 달라지면서 강도가 약해집니다. 감정에 저항하지 않으면 감정 이..
여수 금오도 비렁길
송하 23.10.21
남한강 갈대밭을 세번째 .. 2
송하 23.10.07

복하천과 남한강 사이
송하 23.10.05
10월 3일에 갔더니 갈대도 좀 피었고 들어가는 길도 수월했어요.
불편한 감정과 마주하기
바랑 23.09.26
내 안에 외로움, 슬픔, 두려움과 같이 힘든 감정이 올라왔을 때, 내가 할 수 있는 가장 용감한 일은 그 감정들과 같이 있어 보는 것입니다.텔레비전을 틀거나 친구에게 전화를 걸어 그 감정으로부터 도망가려 하지..

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