▶사상체질 등산건강] 당뇨엔 등산이야말로 천하의 명약42세에 당뇨 걸린태음인, 80대인 지금도 등산 펄펄우리나라에 당뇨환자가 수백만 명이라고 한다. 일단 당뇨가 오면 이유 없이 목이 말라 물을 많이 마시게 되고,음식을 많이 먹으며, 살이 자꾸만 찌거나 빠지며, 하체가 무력해진다. 남자나 여자나 정력이 현저히..

등산시 꼭 알고 있어야 하는 노하우 12가지 팁1. 손과 발이 시리면 따뜻한 모자를 써라.머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다.보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다.몸은 추워지면 머리와 같이 생명 유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기 위해 팔이나 다리로 피를 덜 보..

01. 사람은 산을 걷는 것만으로 만병을 낫게 할 수도 있다. 02. 인간은 태초에 산을 걸으며 진화해 왔다. 걷지 않으면 병이 생긴다. 03. 나이가 들수록 자주 산에 가야만 한다! 왜냐면 사람도 자연의 일부라서 자연과 조화를 이루며 살아야 하기 때문이다. 04. 그리고 산속에서 품어나오는 음이온 등 여러 물질이 사..