https://v.daum.net/v/20241121064042350 음.... 하나 사고싶은 마음 굴뚝같습니다...^^;;

단식을 하게 되면 자가포기 현상이 일어난다고 하는데요 나이들어 늘어 늘어진 피부도 단식을 하게되면 통해 오래된 세포를 건강한 세포가 잡아먹어서 탄련있는 피부로 돌아온다고 합니다.

식사를 한 시점에서 12시간이 지나면 완전한 공복 상태가 되고이 때부터 지방이 녹기 시작하고 성장호르몬이 분출되기 시작합니다.식사 후 18시간이 지나면 케톤체 증가, 신체네 염증이 감소하기 시작오토파지(자가포식 이라고도 합니다.) 불필요한 세포들은 건강한 세포들에의해 청소가 되기 시작합니다. 피부가 좋아..