http://www.speedandpower.co.kr..
아래 글에 있는 레인님의 밀리터리프레스 ..
https://youtu.be/YDYZdiRxzbQ
WOD 이름이 그만울어 너 괜찮아 니까울고 ..
이름은 거창하지만별거 아닌 와드입니다.&..
https://wodwell.com/wods/?sort..