비예보가 있네요.자전거 훈련보다 더욱 필요한 오픈수영 훈련 합시다.우중주가 예상되니 준비해오시기 바랍니다. ㅇ 모임장소: 대성지(수점동 산2-1)ㅇ 시간: 오전 7시ㅇ 훈련내용: 런3k-수영3k-런10kㅇ 훈련코스 - 몸풀기런: 대성지 둘레길 - 마무리런: 오봉쪽으로 5km 갔다가 턴ㅇ 준비물: 수경, 수트, ..
개인훈련으로 전환아침 번개 훈련 런 32
