담고즐기기

어느날 갑자기 찿아온 통증나의 다리는 구부릴수가 없어고 심한 통증에 걸을수도 없었다병원을 찾아가서 MRI찍고 판정은 연골손상이다수술 할 수 없는상황이라며 수술을 권하시지 않았다의사선생님의 ..

운동 80대가 운동하지 않는 20대 보다 청춘이다걷고, 춤추고, 노래하라, 집안일, 동래일하라1) 뇌는 손 운동을 많이하면 치매 예방에 좋다 2) 매일 매일 5천보 이상 걸어주어도 뇌 건강 좋다3) 낙관..

 나의 담력을 심험해보고싶어, 가방에 커피 과일 챙겨친구와함께 집을나섰다목적지는 거창 와이자 출렁다리로 정했다거창 Y 출렁다리도착  발길을 옮겨는데 가는날이 장날이라  코로나..

지나감                             최은자  하루가 ..