■가막살이■우리 요풀 아시죠 산이나 들에가면 흔이나는 풀도깨비 풀이라고ㅎㅎ~요녀석이 약초 라네요~~위염, 맹장염에 좋은 도깨비바늘.짜증 제대로 나는 풀 중에 하나지요. 그러나 짜증보..
혈압 잡는 천연 항산화제 - 마 씨앗마 씨앗은...마 씨앗을 10개 섭취하는 것이 마 뿌리 한개를 섭취하는 것보다 낫다는 말이 있습니다.특히 항산화효능이 뛰어난 플라보노이드 성분으로 혈전 ..
능이 정찰산행
#산행이야기요즘 일도읍고 능이가 눈앞에 아른거려 아직도 무더운 날..
날씨가 건조해서 꽃송이가 별로 이쁘지가 않네유
고산으로 능이정찰 산행
체력단련겸 능이 정찰
