아보카도는 멕시코와 남아메리카가 원산지로 불포화지방산 함량이 높아 "숲속의 버터"라고 불리기도 합니다.면역력 상승에 도움되는 아보카도아보카도에는 단백질이 풍부하게 들어있는데 이 ..
산삼보다 나은 보약 "태자삼(개별꽃뿌리)"사람들이 산삼, 웅담, 녹용 같은 비싼 약을 찾는다. 그러나 그것은 잘못된 생각이다. 비싼 약일수록 탈이 많이 난다. 비싼 것일수록 가짜가 많기 때..
능이 정찰산행
#산행이야기요즘 일도읍고 능이가 눈앞에 아른거려 아직도 무더운 날..
날씨가 건조해서 꽃송이가 별로 이쁘지가 않네유
고산으로 능이정찰 산행
체력단련겸 능이 정찰
