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하루 3초면 근육 지킨다…60∼80대 2달만에 근력 30% 향상노년에 접어들면서 급격히 손실되는 근육을 3초 만에 향상시킬 수 있는 운동법이 나와 관심을 끈다.​24일 후지뉴스네트워크(FNN)에 따르면 물리치료사인 마사토시 나카무라 일본 니시큐수 대학 재활학부 교수의 '3초 근육 트레이닝법'을 제시..

​영등포구, 문래동 그린폴 골목정원 조성…미니콘서트도 개최문래동 그린폴 골목정원이 조성된 모습. (사진제공=영등포구)​‘문래동 그린폴 골목정원’은 주요 가로와 골목길에 등반식물을 활용한 그린폴 시설물을 설치해 작은 정원을 조성하는 사업이다. 주민들이 체감할 수 있는 녹지 공간을 확대하고 보행 한경을 개..

​영등포구(구청장 최호권)가 구민들의 대중교통 이용 편의를 증진하고자 지역 내 버스 정류소 환경개선 사업을 전면 실시한다고 밝혔다. 영등포구, 버스 정류소 온열의자 확대 등 환경 개선 - 아시아경제영등포구(구청장 최호권)가 구민들의 대중교통 이용 편의를 증진하고자 지역 내 버스 정류소 환경개선 사업을 전..

​오는 12월 수도권광역급행철도(GTX)-A노선 경기 파주~서울역 구간이 운행을 시작한다. 올초 남쪽인 수서~동탄 구간이 개통한 데 이어 북쪽 경기 파주~서울역까지 철도가 지난다.  한 달 뒤면 서울까지 20분 환호…집주인들 신난 동네 [집코노미-집집폭폭]한 달 뒤면 서울까지 20분 환호…집주인들 신난 동네 [집코..