김세연KSNS송파공부반 - Daum 카페

카페정보

김세연KSNS송파공부반

카페 전체 메뉴

▲

카페에서 알립니다

가입인사 글을 남기시면 정회원 등업이 빨리 됩니다	18.11.01
닉네임을 실명+지역으로 닉네임 변경해 주세요	18.10.31

공지

KSNS 송파공부반 전용 카페입니다. 1	박은일/송파	613	18.11.16
가입인사 글을 남기시면 정회원 등업이 빨리 됩니다 15	박은일/송파	523	18.11.01
닉네임을 실명+지역으로 닉네임 변경해 주세요 5	박은일/송파	98	18.10.31
Re:닉네임을 실명+지역으로 닉네임 변경해 주세요	김현배	14	20.03.18

최신글 보기

흉쇄유돌근
박은일/송파 21.01.16
흉쇄유돌근 그림들입니다.
눈길 낙상 방지 준비운동 1
박은일/송파 21.01.10
지난 주 날씨도 최고로 추운데 눈도 많이 와서 보행이 많이 힘드시죠?앗차~ 0.2초만에 엉덩방아로 골절되는 일이 없기를 바라는 마음으로 미끄러운 길에서 낙상사고를 예방하기 위하여 아침 출근 전 양말을 신기전 간단한 준비운동을 해 보시기 바랍니다.1. 발가락사이에 손가락을 끼워넣어 지간근육을 최대로 넓혀줍..