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white 23.10.29이것이 중년 남성의 근력운동이다 ; これが中年男性の筋力運動である; This is strength training in middle-aged man. - YouTube저는 권투선수도 아니고 체육관에서 몸을 만든 적도 없어요. 집에서 지금 하는 운동과 팔굽혀펴기가 전부입니다. 이 영상은 2023년 10월 28일 새벽에 촬영하였습니다. 私はボク
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