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인생 쉽게 사는 방법
담안집hoj 25.02.01쉽게 살자
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인생 쉽게 사는 방법
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누어서 엉덩,이들기
담안집hoj 25.01.27♡ 누워서 엉덩이 들기 운동 효과 ♡ 하루에 수십 번씩 누워서 엉덩이 들기 운동을 하면 모든 허리 통증이 없어지고 머리가 맑아진다. 이 운동을 하면 요통, 좌골신경통 등 허리 통증이 없어지고 머리도 맑아질뿐..
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