달걀은 영양가가 매우 높은 식품으로, 다양한 건강 효능을 제공하는 동시에 섭취 시 몇 가지 주의할 점도 있다.달걀의 주요 효능과 주의사항에 대해 자세히 살펴보겠다.  달걀의 주요 효능1. 고단백 식품    달걀 1개에 약 6g의 고단백 필수아미노산이 포함돼 있고, 이 단백질은 근육형성과 유지, 조직재생,    ..

날씨가 쌀쌀한 10월부터 뇌졸증을 조심해야 한다.의술의 발달로 3시간 안에 병원에 도착하면 일상생활에 지장없을 정도로 치료할 수 있게 됐다.뇌졸중은 뇌혈관이 막히는 본격적인 발병 전에 거의 100% 전조 증상이 나타난다.고령자 또는  고혈압, 당뇨병이 있는 사람 등  '뇌졸증 고위험군'은  전조 ..

많이들 알고 있는 좋은 글 옮겨봅니다.^^ 물김치 국물은1)해독 및 항균작용을 한다.2)골수암,백혈암,췌장암 등 각종 암에 효과가 있다.3)면역력을 상승시키는데 효과적이며, 면역 조절제 역할도 한다.4)고혈압,신장기능에 도움을 준다.(신장투석에 도움됨)5)간에 영양을 공급하고, 소화와 흡수를 도와 위장 기능을 높..