키토제닉 연구소 - LCHF,다이어트,식단조절,저탄고지,운동방법

무엇을 먹어야 할까요??방법은 정말 간단합니다.⊙흙(땅) 위로 자라..

무엇을 먹지 말아야 할까요???⊙ 설탕 : 가장 피해야할 주범입니다...

iHerb에 찾은 이 블로그를 확인해 보세요https://www.iherb.com/blog/5-bulletproof-coffee-recipes-to-give-you-a-morning-boost/550방탄 커피는 만들기도 쉽고 건강에도 유익합니다. 영양가가 ..

1.저탄수화물 고지방(LCHF)이란 무엇일까요? 저탄수화물 고지방(LCHF)란 무조건적으로 지방을 많이 섭취하는 식단이 아닌, 자신의 목표에 맞는 열량 섭취 안에서 탄수화물을 줄이고 그 자리를 지방이 대체하..