6월 중순부터 지금까지 매일은 아니지만 평균 주 6일 10km씩 걷구있습니다.식이요범 식단 조절은 없이 어쩔수없이 약속과 회식으로 주1회 혹은 2주 1회 회식을 했습니다.6월 전과 달라진점은 야식을 안먹는다뿐 식사는 평소 무난하게 먹고 있습니다.지금 현제 7키로가 빠진 상황이고 3주째 정체기에 머물러 있습니다..
걷기시작한후부터 사키로가 더쩠어요평소먹는거보다적게먹는데도요하루 한시간정도ᆢ 주말에는 두시간요한달정도요 ᆢ왜더찌나요
