카페에서 알립니다
| 다음 클린센터 제재 계정 복구 문의 (비댓 문의하세요) | 24.04.29 |
| ▶ 공지사항 ◀ 자유로운 게임 커뮤니티 도탁스 전체 공지사항 (2022.01.20) | 22.01.12 |
-
-
-
스테이씨 재이 인스타.jp..
1
아이사 25.11.23
-
-
-
-
아일릿 슈퍼드라 화보.jp..
2
후라이드칰 25.11.22화보 색감이랑 미감이 굉장히 MZ스러움
-
-
-
-
배우 김혜윤
4
LEE CHAE YOUNG 25.11.22
-
-
-
내년에 탱커메타 끝날거 ..
너구리 혹은 개구리 00:41지금 도방에 재바 너프시킨거보면올해랑 다르게탑 브루저 메타 올거같음..사실 한화팬으로 희망회로 돌리는 중임 ㅎㅎ....
-
-
민형이 꼭 잘됐으면
투머로우랜드 00:26삼촌팬으로써 임요환시절부터 skt응원했었지만, 민형이가 우승해도 축하할듯 수많은 증명중에서도 억까들에게 어떻게든 까임당하며 계속 증명해줬던 민형이 꼭 우승하길 바랄게~
-
-
예전에 이스포츠 생태 보고..
4
존예보스예지 25.11.23뒷페이지 뷰어쉽 글보고 생각나건데 유튜브 시청자수 돈 ㅈ도 안된다고 함 당시 읽은 보고서가 티비 채널 빠진 직후였는데 티비 중계권 빠짐으로써 중계권료 급감했다고 되어있었음 ㅇㅇ
-
-
민형아행복해
SSG Landers 25.11.23덕분에 21년부터 고마웠어
-
-
구마 까면서 티원 트럭박은..
1
블알센세 25.11.23이제 한화 구마유시한테 쳐맞아보면 얼마나 라인전을 잘했던건지 뼈저리게 느끼면서 반성해야됨
-
구마 까면서 티원 트럭박은..
1
-
-
고마웠고 행복해라 내 역체..
달콤상큼 25.11.23😂
-
고마웠고 행복해라 내 역체..
-
-
-
코트 색상 좀 골라주세요
2
맥스웰방정식도모르는새끼가어디서 25.11.23블랙 or 브라운(헤링본)
-
-
-
-
리바이스 블루탭 시보신분..
2
라이즈는라이해 25.11.23매장갔다가 직원분이 입고있길래이걸 입어봤는데 되게 예쁘더라구요가..
-
-
-
패딩 충전재 프리마로프트..
16
오로르 25.11.23한 겨울에도 입을만 할까요?나이키 acg 패딩 살까리말까리 고민 중입니다 ㅠ
-
-
사고 싶지만 저는 사이즈가..
JongGod 25.11.23클럽 모나코 울점퍼 블랙프라이데이 세일로 35에 파는중 화요일에 시..
-
-
선그라스 알려주실분 ㅠ질..
TypeMoon 25.11.22찬혁이가 쓴 썬그리 뭘까요 ㅠㅠ레이벤이라던데 ㅠ
-
-
251121 OVERHEAD PR..
통통볼. 25.11.21[Warm up]Stretching : 20분[Overhead Press Day] OHP(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 30kg 1x10 / 40kg 1x5 / 50kg 1x4 / 40kg 3x8머신 숄더 프레스(1m) : 30kg 2x12 /..
-
-
251120 SQUAT DAY
통통볼. 25.11.20[Warm up]Stretching : 20분[Squat Day] 덤벨 스플릿 스쿼트(1m) : 8kg 2x15 / 10kg 1x10 / 12kg 1x10 / 15kg 1x10 / 18kg 1x8핵 프레스(1m) : 40kg 2x20 / 80kg 2x20 /..
-
-
251119 BENCH PRESS..
통통볼. 25.11.19[Warm up]Stretching : 20분[Bench Press Day] 벤치 프레스(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 60kg 1x10 / 70kg 1x5 / 80kg 1x2 / 60kg 3x8시티드 체스트 프레스(1m) : 30kg 2..
-
251119 BENCH PRESS..
-
-
[헬스질문] 단기간에 체지..
7
fobs 25.11.18인바디 데이터는 이렇습니다.남174cm66kg근 29.5kg기초대사량 1550식단중 (탄 150g 단 130g 지 20g) 헬스 하루 1시간 30분간 유산소/웨이트 반반 나눠서 하고있습니다. 3개월간 5% 감소하고 앞으로 8주간 ..
-
[헬스질문] 단기간에 체지..
7