감독 손대영 왈 경기 질꺼같으면 뛰어가서 모가지를 비틀고 와라(다..

....야발...

월즈는 지금 모르겠긴한데 롤챔스는 젠지가 결국 우승할 거 같은 느낌이 캐쵸 둘다 저점 떠서 그러지 1명 저점은 4명이 커버할 듯 하기도 하고

기대 받지 않은 젠지의 미라클런 언더독이여서 우승하면 감동일듯... 

보유중피마원 검.흰맥퀸마독야스히로 피터슨992 그레이킬샷와 쓰고보니 죄다 철지난신발들운동화 두개정도 추천 부탁드려요.하나는 992 색깔놀이 생각중인데..젤이나 보메로같은 러닝화나 구두류는 따로 있어서 제..

브라운이 좀 더 땡기긴 하지만 그레이가 더 많이 쓰일거같은데..

29cm에서 쿠폰되길래바로질러버린..신을일은없는데 왜이리이뻐보이는..

배우빨인가..? 

[Warm up]​Stretching : 20분​[Deadlift Day]​덤벨 스티프 데드리프트(1m, 스) : 15kg 2x20 / 18kg 2x20 / 22kg 2x14힙 어브덕션(1m) : 60kg 20 15 14 12 11 10라잉 레그컬(1m) ..

최근 여행때 겁나먹어서 망한줄알았는데결과값이 좋네요!! ㅎㅎ더 ..

100kg × 8 × 5 뭐 이런식으로 가나여 아니면 한 3개 2개 라도 1rm에 근접하게 가시나요

이런식으로 5키로짜리가 계속들려있는데 이거 아래로 어떻게내리는거..