보물이다 보물이야.....

“Giờ chỉ có thay đội hình này mới cứu được Hàn ..

https://youtube.com/shorts/JKJZbNG3KU0?si=tzdWy2..

보이스 뜬거 보니깐 뭔가 전보다 더 화기애애함 즐기는듯한 느낌

니트 목부분 여유잇는거 이너 안보이게 입고싶은데브이넥 좀 넓은거 입어야할까요 다른게있을까요?추천 부탁드립니다

위에가 1번 이게 2번  예쁜거 같긴한뎅..가을신발로다가.. 

아프레쎄가 가격은 절대 양보 안했나봄

청자켓 하나 구매 하려는데 제목 그대로 가성비? 괜찮은 브랜드 있으면 추천 부탁드립니다.ㅎ

잠깐 배워보니까, 여태 운동 개판으로 해왔다는 걸 느꼈네요... 운동은 진짜 처음에 제대로 배우는게 중요한 듯 합니다ㅜㅜ 그리고 어제 해보니까 체스트업이 안되고 허리만 꺾게 되던데, 혹시 체스트업 하는 꿀..

첫 단백질 보충제 다이소에서 시작하여...다이소에 이런것도 있길래..

닭다리살 2개 있길래 식단 외로 걍 껍질 떼고 구워먹엇음 ㅎ제미나이..

운동 6개월 됐습니다.184 90 - 86 근육37.5 체지방량 22벤치 1rm기준 60에서 80 됐는데살 조금 빠지고 눈바디 살짝 괜찮아졌습니다.기존에는 일반식에 운동한날만 단백질도시락 먹었는데욕심생겨서 단백질 식단도..