조마쉬와 터커 로버츠의 게이밍 팀 여정이 필라델피아에서 시작됐다고 말하는건데?애초에 기사가 조마쉬 여정에 대한 기사임.- 조마쉬가 필라델피아에서 커리어 시작- Comcast와 함께 이스포츠 진출- 도련님과 ..

왜 안꺼질까? 나가XX 제발..

제도기한테 그나마 비빌만한 탑하면 생각나는게 킹겐인데...지인들 평가는 다 안좋음 ㅠㅠㅠ

  말안됨..

한 겨울에도 입을만 할까요?나이키 acg 패딩 살까리말까리 고민 중입니다 ㅠ

클럽 모나코 울점퍼 블랙프라이데이 세일로 35에 파는중 화요일에 시..

찬혁이가 쓴 썬그리 뭘까요 ㅠㅠ레이벤이라던데 ㅠ

   유튭에서 보다가 이뻐서 실착해봤는데 입어보니 더 예쁨.. 근데..

등운동만 하고 왔슴다 티바로우 50키로 10개씩 4세트 시티드로우 4..

[Warm up]​Stretching : 20분​[Overhead Press Day] OHP(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 30kg 1x10 / 40kg 1x5 / 50kg 1x4 / 40kg 3x8머신 숄더 프레스(1m) : 30kg 2x12 /..

[Warm up]​Stretching : 20분​[Squat Day] 덤벨 스플릿 스쿼트(1m) : 8kg 2x15 / 10kg 1x10 / 12kg 1x10 / 15kg 1x10 / 18kg 1x8핵 프레스(1m) : 40kg 2x20 / 80kg 2x20 /..

[Warm up]​Stretching : 20분​[Bench Press Day] 벤치 프레스(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 60kg 1x10 / 70kg 1x5 / 80kg 1x2 / 60kg 3x8시티드 체스트 프레스(1m) : 30kg 2..