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  • 벤치 120 도전 결과...
    벤치 120 도전 결과...
    김덕떡    24.10.17

    실패!ㅋㅋㅋㅋㅋ 벤치 100 맥스 랩 재려고 해보니까 너무 잘되길래1..

  • 241016 OVERHEAD PR..
    통통볼.   24.10.16

    [Warm up]​Stretching : 15분​[Overhead Press Day] OHP(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 30kg 1x10 / 40kg 1x5 / 50kg 1x5 / 45kg 1x10 / 40kg 1x11 / 30kg 3x10머신..