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다음 클린센터 제재 계정 복구 문의 (비댓 문의하세요) | 24.04.29 |
도탁스 정회원 등업시스템 변경에 대해 알려드립니다. | 24.04.29 |
▶ 공지사항 ◀ 자유로운 게임 커뮤니티 도탁스 전체 공지사항 (2022.01.20) | 22.01.12 |
몽규 : 다른 체육 단체,협회들에 비해 잘하고 있다고 생각한다 1 | NO.41 Declan Rice | 30 | 19:26 |
홍명보가 감독인 이유를 알았어요 1 | Iridescent | 74 | 19:22 |
???: 축구협회에서 잔디 관리 해야하는거 아닙니까? 1 | 나로레로 | 83 | 19:14 |
의역) 몽규 : 잔디 안좋은거 알빠임? 각자 알아서 관리잘해라 4 | NO.41 Declan Rice | 227 | 19:11 |
진짜 축협 개썩었네 5 | 나로레로 | 257 | 19:05 |
제가 언제 4선 연임한다고 얘기한적 있습니까? 1 | Blue Knight | 171 | 18:54 |
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(스압)은근 사랑스러운 오..
존예보스예지 19:00
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(스압)은근 귀엽고 이쁜 ..
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존예보스예지 18:52
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(스압)존예 그자체인 IT..
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존예보스예지 18:46
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VIVIZ (비비지) - The..
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여자친구는버디 10:25VIVIZ (비비지) - The 5th Mini Album'VOYAGE'..
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STAYC(스테이씨) Digi..
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아이사 24.10.232024.10.30 WED 6PM (KST) 많관부
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오늘자 아이브 장원영 인스..
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두잇두잇두잇 24.10.23
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더비슈즈 무광 vs 유광
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샤넬상스 19:10더비슈즈 무광 유광 어느쪽을 더 선호하시나요아니면 유광 무광마다 어울리는 스타일이 다를까요?!둘 다 가지고는 있지만 참 애매모호해서 여쭤봅니다
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쬐끄만 가방 추천 좀...
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봉준호 10:10원래 포터 헬멧백 제일 큰거 썼었는데 사용 목적이 바껴서 팔아버리고..
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아디다스 신발 하나만 봐주..
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협곡등반가 24.10.23데일리로 신기에 괜찮을까요?
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241024 DEADLIFT DA..
통통볼. 13:17[Warm up]Stretching : 15분[Deadlift Day]컨벤셔널 데드리프트(2m 30s/1m 30s, 스) : 20kg 1x20 / 60kg 1x10 / 100kg 1x3 / 110kg 1x7 / 100kg 1x985kg 1x10 / 65k..
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241023 OVERHEAD PR..
통통볼. 13:11[Warm up]Stretching : 15분[Overhead Press Day] OHP(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 30kg 1x10 / 40kg 1x5 / 50kg 1x5 / 45kg 1x8 / 40kg 1x10 / 30kg 3x10덤벨 ..
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아가탁서 등 오운완
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도리토스좋아 24.10.23뻘크업 한다고 100키로 드디어 찍었는데 풀업 개무거워요… 세상이 ..
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241022 SQUAT DAY
통통볼. 24.10.22[Warm up]Stretching : 15분[Squat Day] 하이바 스쿼트(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 60kg 1x10 / 90kg 1x3 / 100kg 1x5 / 90kg 1x8 / 80kg 1x10 / 60kg 3x10덤벨 스..
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턱걸이 느는 법 있을까요
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빛날윤 24.10.21뭔가 등운동하면 허리도 덜 아픈거 같고 느낌이 좋아서 헬스장 갈 ..
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레전드사건 발생...
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Pris[] 24.10.21운동 1일차 인바디 올려봅니다...