1. 【서열 정리 끝났다】 젠지, 한화, T1, 농심한테 차례로 쳐맞고 정확히 윗놈들한테 줄줄이 진 4연패. 분위기 말아먹고 북벌도 실패, 이번엔 심지어 완패.진짜 내상 제대로 입음. 그냥 기절해있음.2. 【생각..

딱 광동시절에 진짜 느낌 좋고 터질수 있다고 많이 기대했는데..두두는 진짜 제도기 바로 밑이라고 그 크산테 원맨캐리쇼는 작년 LCK 최고의 탑솔캐리판이라고 볼정도로 대단했고불독도 쵸페비불 들을정도로 날카로..

 2위 AL 1위 TES     

3라운드 전에 뭔가 큰 변화를 해야할거 같은데;

예산은 500-1000정도 봐요!너무 애매한 예산이라 ㅠ

https://youtu.be/q4hu09od-AU?si=X95mZvsUDa1IUk9C특히 바지가 이뻐보이는데 알 수 있을까요??? 가능하다면 상의도요! 그리고 노래 한번 들어보세용 ㅎㅎㅎ 되게 잘부르네요ㅎㅎ

제가 향수를 잘 몰라서 무슨향 어떤 스타일향 선호한다 이런걸 잘 몰라요다만 제가 쓰고 있는게 딥디크 플레르드뽀, 베티베리오 쓰고 있고 둘 다 제 스타일입니다베티베리오는 포멀하게 입었을때 플레르드뽀는 캐쥬..

날씨가 아주 오락가락...🥲🥲

전신 코어라는데 걍 런지 한 이후로 투지 상실해서 운동 잘 됐는지도..

[Warm up]​Stretching : 15분​[Deadlift Day]​컨벤셔널 데드리프트(2m 30s/1m 30s, 스) : 20kg 1x20 / 60kg 1x10 / 100kg 1x3 / 115kg 1x7 / 105kg 1x10덤벨 스티프 데드리프트(1..

상체 운동 루틴 수행 완료등에 근육이 하도 없어서 자극점을 전혀 ..

웨이트 허접용 + 체지방 감소와 체력 향상, 근력 향상을 장기적으로 ..