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  • 맨몸운동 후 보충제 6 새글
    헤드셋   24.11.13

    맨몸운동하고 보충제를 먹는게 도움이나 의미가 있을까요??자연식이 좋은건 아는데시간이 안될거 같아서요

  • 크레아틴 먹는 고수님덜 ..
    크레아틴 먹는 고수님덜 .. 13 새글
    씨잌2   24.11.13

    탈모말고 막 온몸근육이 아려온다던가어지럽다던가..흠

  • 인클라인 벤치 프레스 질문.. 4
    단팥팥   24.11.12

    우선 헬린이 3개월차입니다. 제가 몸이 비대칭이 있는데요. 오른손잡이라 그런지 상대적으로 오른쪽 어깨가 더 넓고(정상적으로 바르게 펴졌고?) 왼쪽은 뭔가 말린 어깨 모양 같다고 생각해 왔습니다.  그런데 ..

  • 헬스 21일차
    헬스 21일차 6
    Pris[]   24.11.11

    체지방 -4.9kg골격근량 +1kg화이팅 !!!