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  • 해골무기 없거나 필요하싱.. 22 새글
    낭만티처   10:47

    ‘리얼’ 원하는 가격에 4종 중 필요 무기 드립니다.댓글에 필요한 품목 남겨 주시고. 49채널 동벼 남 흉가 앞으로오시면 제케릭 서 있어요.구하기 어려우신 분들이나 금전 부족하신분들 환영해요.

  • 원래 바람의 근본은 룹사냥.. 4 새글
    매탄동짜바리   09:36

    주술사도 떱헬 갔고격수 도사그룹에 껴서 파력 타면서 헬날리고선비 흉노에서 우루루 몰려다니면서 쓸고흉노에서 다른 파티 만나면 안녕하세요? 날리면서 조용히 담굴로 가주고그 아기자기한 그래픽에서 같이 귀엽..

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • 헬스 선생님분들 스쿼트시.. 1
    이팔공공   24.11.21

    직무 변경으로 근 1년동안 못하다가다시 시작하는데 어제 스쿼트시골반기준 양발 넓이가 틀려버리네요 ?! 왼쪽이 더 좁게 벌어지고 오른쪽이 더 멀리 벌어지고거울 보니까 똑같이 섰을시 왼쪽 다리가 더 외회전 ..

  • 하는중에도 하기싫다는 생.. 1
    두부두부두부두부   24.11.21

    불스스

  • 성님덜 어깨운동 1개 더 .. 8
    zxvpiqtg   24.11.21

    3년정도 운동한 헬붕이고요. 현재 어깨 운동 현황은 1. 리버스펙덱플라이?(정확한 명칭을 모르겠습니다) 2. 페이스풀 3. 밀리터리 프레스 4. 덤벨 숄더프레스 5. 사레레 입니다. 각 운동은 4세트씩 12회 진..

  • 다들 이두삼두는 다른 부위.. 3
    Just Do It   24.11.20

    지금껏 가슴/삼두 등/이두 이런식으로 묶어서 진행했었는데 아싸리 이두 삼두 이렇게만 따로 빼서 진행할까 하는데 이렇게 하시는 분들 계신가요?  헬린이 + 주5~6회 운동 가능합니다