영상내놓으라고!

오늘 경기 있는지도 몰랏고lck 눈팅만하는 롤알못인데내가 오늘 찍어..

라인전 보완되고후반캐리 자유자재로 가능한 페이즈게다가 내년 원딜 7코어..? 페이즈 떡상 가나요 ㄷㄷ

겉이랑 안에 내피? 뽀글이 부분도 다 블랙이였구단추로 잠그는 형태..

3년전에 하나사보고 그 뒤로는 코트 산적 없어서드로우핏 더블 코트 블랙 하나마마가리 핸드메이드 더블 카멜 하나가 최근이네여전에 발마칸 유행이던데 요즘은 기본인가요?갠적으로 핸메가 취향이라 추천해쥬시면 ..

빈지노가 신은 신발인데 아식스 같은데 정확히 어떤 제품인지 궁금합..

501 처음 사봤는데요 핏이 아주 좋더라구요 근데이거 지퍼 대신에 단추잖아요? 존나 불편하네요?? 아까 테스트 해보니까 다 안 풀어도 벗을 수는 있는데 그래도 두 개는 풀긴 해야되거든요 너무 불편한데 입다보면..

오늘 운동은 팔운동!!!

안녕하세요 2년정도 웨이트 하는중인 사람입니다운동전보다 몸이 전체적으로 괜찮아지고있다고 느끼는데눈으로 보이는사이즈에비해 근력자체는 잘 늘지가않아서유튜브 영상을 보니 근력을 중점으로 증가시키기위해서..

피티 20회 100만원인데 솔직히 무시할 돈은 아니니까그 20회만큼은 헛되지 않는 시간으로 보내고싶은데어떤 식으로 받는게 좋을까요?헬린이 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ

운동 무게/부하 횟수 세트레그프레스 (머신, 수평) 50 15 3레그 익스텐션 20 / 15 15 2 + 1레그 컬 20 15 3랫 풀 다운 20 15 3업라이트 로우 (바벨만) 바벨만 15 3인클라인 푸쉬업 맨몸(경사) 15 1운동..