진짜 젠지잡고 월즈 3시드이상 확정 지을거란 생각 자체를 못했고 제발 4시드만 기적적으로 가자 생각했었음 비디디 중간에 꼬꾸라지지 않을까 생각했는데 끝까지 책임지는거 미쳤음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇게 ..

AL이 테스도 잡을거같은데

작년 룰러의 길을...

ㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌ

보유중피마원 검.흰맥퀸마독야스히로 피터슨992 그레이킬샷와 쓰고보니 죄다 철지난신발들운동화 두개정도 추천 부탁드려요.하나는 992 색깔놀이 생각중인데..젤이나 보메로같은 러닝화나 구두류는 따로 있어서 제..

브라운이 좀 더 땡기긴 하지만 그레이가 더 많이 쓰일거같은데..

29cm에서 쿠폰되길래바로질러버린..신을일은없는데 왜이리이뻐보이는..

맨날 마프 먹었는데 이게 제일 가성비 좋을까요이제 마프도 5kg에 14만원 15만원 이러네요ㅠ

[Warm up]​Stretching : 20분​[Deadlift Day]​덤벨 스티프 데드리프트(1m, 스) : 15kg 2x20 / 18kg 2x20 / 22kg 2x14힙 어브덕션(1m) : 60kg 20 15 14 12 11 10라잉 레그컬(1m) ..

최근 여행때 겁나먹어서 망한줄알았는데결과값이 좋네요!! ㅎㅎ더 ..

100kg × 8 × 5 뭐 이런식으로 가나여 아니면 한 3개 2개 라도 1rm에 근접하게 가시나요