ㅋㅋㅋㅋㅋ

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어차피 족박는거 그냥  시원~하게 전패 기록이라도 주지

솔직히 응원하는 입장도 아닌데 너넨 진짜 아니다 솔직히 너넨 프로가 맞냐 의심듬. 진에어는 팀으로서 단결은 했어. 근데 너넨 뭐냐? 그냥 솔랭하네?

일케 생긴거 샀음 ㄷㄷhttps://www.soarrunning.com/en-k..

 투톤캡 너무 좋앙

최근까지 일다니면서 반바지를 아에 입을수가 없었는데 퇴사하게되면서 반바지를 좀 사보려고합니다 항상 다닐때마다 버뮤다팬츠 입으신분들 넘 부러웠는데 혹시 브랜드 추천해주실만한거 있나요?? 금액은 크게 ..

뒤에가 마음에 들어서 샀네요ㅋㅋ

170에 79~82왔가갔다하는 당뇨맨이고 당이몸으로 빠져나오는 약만 먹고 있어요 인바디점수로 아시다시피 정말 근육이 부족한사람이에요 운동이라고는 걷기 뛰기 맨몸운동 밖에 못해본사람이에요.  그런제가 이제..

[Warm up]​Stretching : 15분​[Bench Press Day] 벤치 프레스(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 55kg 1x10 / 65kg 1x5 / 75kg 1x8 / 65kg 1x12 / 60kg 1x12시티드 체스트 프레스..

아침부터 헬스장에서 쉰내 폭발이네요헛구역질나옴

[Warm up]​Stretching : 15분​[Deadlift Day]​컨벤셔널 데드리프트(2m 30s/1m 30s, 스) : 20kg 1x20 / 60kg 1x10 / 100kg 1x3 / 115kg 1x8 / 105kg 1x10덤벨 스티프 데드리프트(1..