https://www.fmkorea.com/8399037137우리팀 불화 있어요....mp4...www.fmkorea.com근데 왜 한타를 왜 이기고 ㅋㅋㅋ 신짜오는 카이사를 어케 딴건뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이게 벌써 1년이 됐구나..

다이어트 시작하나봄 

작년 스토브로 가봅시다제우스 파토 기인은 불가 그래서 누구를 데리고 올건가요퍼팩트? 클리어 ? 시우? 리치? 두두? 모건?그나마 고려 해볼 선수가킹겐정도인데 팬들이 만족할까요? 도란이 제일 베스트인데 경기..

운동을 좋아해서 조금 덩치가 있어 가방은 좀 컸으면 좋겠습니다! 옷은 조금 스포티하고 캐쥬얼하게 입습니다!이와 어울리는 백팩 추천 부탁드립니다! 

순서대로아미 스몰 하트 로고 티셔츠 블랙 (BFUTS001-724-001..

이쁘죠

비오네요

[Warm up]​Stretching : 15분​[Bench Press Day] 벤치 프레스(2m 30s/1m 30s) : 20kg 1x20 / 55kg 1x10 / 65kg 1x5 / 75kg 1x9 / 65kg 1x15시티드 체스트 프레스(1m) : 30kg ..

+데드60708090100 3개씩 1세트

가슴운동할때 내리면 오른쪽이 더 내려가고 어깨아프고 해서 힘도 안들어가는데 걍 가동범위 확 줄여서 하니까 더 괜찮내여

벌크업 하려고 90kg까지 갔다가 건강상에도 좋지 않고 여러가지 스포..