사일 템 어케 가야돼요?.. 기존 템트리로 가면 뭐 진짜 1도 안달던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아..

미드원딜 캐리라인이 저상태니 이길수가 있남

한화 5저점 떠도 비비다가 이길 수도 있을거 같음 그냥 뭘해도 못이길거같음 TES가 ㅋㅋㅋ

만채 이쁘고 귀엽고 다해

https://www.youtube.com/watch?v=MkwiGuemqcw2025.03.18. 6PM (KST)

아래에 가죽자켓 글 올렸었습니다.추천해주신 브랜드들도 살펴보고 ..

지인이 일본가서 편집샵 보고 있는데 원래 사려던 피터슨23이 잘 안보여서 대체재로 딴거 찾아보다가 뭔가 디테일 더 들어간 행크가 끌리네욤 여러분 취향은 어떠신가요?

출국첫날밤둘째날셋째날넷째날귀국 끄읕~

혹시 아시는분

[Warm up]​Stretching : 15분​[Squat Day] 덤벨 스플릿 스쿼트(1m) : 5kg 2x15 / 8kg 1x10 / 10kg 1x10 / 12kg 1x10 / 15kg 1x10핵 프레스(1m) : 40kg 2x20 / 80kg 2x20 /..

웨이트하는데 배랑 옆구리가 너무말랑해서똥배만좀 나오는데 ㅠㅠ 맨몸 코어운동이 도움되려나요?

등운동은 랫풀다운 턱걸이 하체는 레그프레스 운동했습니다

키 178몸무게 65골격이 작아서 몸무게는 적은데체지방률이 20프로가 넘어요..배가 막 나오진 않았지만 얼굴이나 옆구리 살과 간간한 똥배가 내장지방이 쌓인 걸 나타내고사태의 심각성을 느끼게 하네요..