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☆단체 훈련 가이드 라인☆

22.08.03

훈련일정

목마 41기 훈련공지[회복훈련1]	전승희(중원)
목마 41기 훈련공지[14]	전승희(중원)
목마 41기 훈련공지[13]	전승희(중원)
목마 41기 훈련공지[12]	전승희(중원)
목마 41기 훈련공지[11]	전승희(중원)
목마 41기 훈련공지[10]	전승희(중원)
목마 41기 훈련공지[9]	전승희(중원)

회원 게시판

38기 조편성 (1차)	이진영(찐)
38기 5000TT 기록 2	이진영(찐)
목동마라톤 교실 33기 임원 회의 .. 3	이진영(찐)
11월 목동운동장 주차 정기권 접수 1	이진영(찐)
33기 등록 마감 (최종) 안내 (1.. 3	이진영(찐)
1/11 인천대공원 3회전 훈련 안내 4	이진영(찐)
2019년 나의 마라톤 8	박포헌

훈련사진

90분 도로주(안양천)
황석호 25.04.10
4.9(수) 200M 언덕 인터벌..
황석호 25.04.09
4.5(토) 500M 업힐 12세..
황석호 25.04.05
웜업조깅 4~5km후 인터벌 12회, 쿨다운 5km
4.3(목) 90분 AR
황석호 25.04.03

한줄메모장

한 줄 메 모

배상옥(자연인) 19.12.07. 12:00

32기 개강식 12월 7일(토) 조깅 50분 : 10km .......훈련거리 10km /누적 10km 2020 동마를 위하..
문상식 19.10.26. 14:16

31기 16주차 훈련 10월 26일 (토) 몸풀기 + 1000m 2회 : 8,000 ..... 훈련거리 8km / 누적 1,228km ..
문상식 19.10.24. 10:37

31기 16주차 훈련 / 춘천마라톤 D-2 10월 24일 (목) 조깅 50분 : 9,000 ..... 훈련거리 9km / 누적 1,2..