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카페정보
산 과 워킹
 
 
 
 
  • 휴식
    조약돌   09.10.26

    휴식입니다 발전없이 허구한날 짠에 몸과 맘이 상처를 입었네요 뭉치면 망합니다 어떻해야하나? 생각중 물론 열심히 개인운동 합니다 모든것이 뜻대로 안되지만 운동이 좋아서 열심히 합니다 만나지 않아도..

  • 불암산 워킹 2
    조약돌   08.07.19

    즐거운 산행 즐거웠습니다. 세분하고 불암산 워킹과 즐거운 식사시간, 한분도 어려운데 처음본 세분하고 산행, 식사, 막걸리, 너무 좋았습니다. 새색시, 총각도 아닌데 마음이 두근반 세근반 , 저만 두근반 ..

  • 기분좋은 날
    조약돌   08.03.11

    깜깜한 어둠이 온 세상을 감싸고 있네요 어둠이 나의 온몸을 사정없이 누르지만 (자야 되느니라고) 나는 오늘도 굳건히 버티고 있다 항상 열심히 해서 모든일이 잘 될줄알았는데, 생각하고, 현실은 다르다는것..

 
  • 12월19일 벽연습하.. 2
    조약돌   07.12.19

    나는 쉬는날 항상 벽에 갈수있다 너무 많이 하고싶다 항상 갈수 있는데, 혼자는 할수 없는데, 슬프다 우리집엔 체중계가 있다 하루에 한번은 올라간다 두달사이에 칠키로가 늘었다 담배 끊은것도 있지만 벽연습..

  • 12월15일 방콕 1
    조약돌   07.12.15

    몸과 마음이 아파 집에 있습니다 그동안 밀렸던 일 하고 혼자 즐기는 방콕 요즘 운동 부족인데 방에 콕하고 있으면 안되는데 시간 나시는분은 연락주셔요 암벽연습은 불광7시30분 워킹은 아무때나 ..

 
 
 
 

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