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배성진
24.10.09. 09:33
11월 2일부터 오픈고구마런에서는 개인별 기록 측정을 하고 완주 기록증을 제공하려고..
상근한
24.09.27. 07:28
달리는 운동은 여럿이 같이 하는것도 좋치만. 나 홀로 달려보는것도 해 봄직 합니다...
송주홍
24.08.23. 09:16
출근도장 찍고 갑니다. 처서를 기점으로 그나마 밤 기온이 조금 내려 간 듯 합니다...
상근한
24.08.09. 06:59
더울때는 장거리보다 단거리를 권장 합니다. (준비운동후 짧은 거리를 빢
상근한
24.08.08. 07:29
운동은 하는것이 좋다! 아니 꼭 해야한다. 더 좋은것은 운동후 휴식이다!
상근한
24.07.21. 15:43
내일을 위하여 열씸히....
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