족구 대회시 포지션별 수비방법

1. 감독입니다.2. 지시사항 가. 약속은 꼭 지킬것. (약속시간 준수 철저) 나. 대회 전 까지는 000 선수로 있는 동안 최고의 메너를 보일것 (기본 예의)3. 숙제 가. 공격수  - 자신에게 열어 놓고 칠때는 네트쪽으로 내려오고 뒤로 한발 정도 물러나서 머리로 수비   * 오른발 수비는 자신없으면 대지 말것.(좌수비 뒤에 있음.)   * 연타는 포기 할것   - 자신에게 없다고 생각하면 적극적으로 연타/ 페인트 수비   * 강공은 포기 ( 자신에게 밀면 노바운드 수비: 뒤에 좌수비는 중앙으로 가고 없음)   * 상대방 공격수가 연타 놓는 타이밍/ 위치 분석할것   * 공격수들은 연타/ 페인트 주면 절때 안됨 * 게임을 편하게 할려면 1트당 2~3개는 a킥 점수가 나와야함   나. 세터     - 1일 (노바운드 300개, 1,2,3미터 벽치기 각 100개, 헤딩 100개, 왼발 페인트 잡는 연습100개)      * 벽치기 할때 공은 아주 천천히  보낼것      - 대회참가하는 타 공격수 동영상 분석 (1일 1명)       * 수비 방법         1. 짧은 연타/ 페인트 수비          - 상대방 리시브가 잘 되었을시, 중앙이나 세터쪽에서 공격시, 네트 아래서 공격시, 발이 멎쳐질시)         2. 긴연타/ 페인트수비           - 네트에서 50센티 이상 떨어지면 긴수비          - 몸을 열어놓고  찰려고 하면 (우수비가 콜 안하면 코트 전체 연타/ 페인트 수비)        3. 상대방 a킥시          - 잡는 척 하면서 페인트 놓기만 기달려서 연타/ 페인트 잡을것. ( 강타는 절때 대지 말것.)          - a킥이 없는 공을 살짝 꺽어 찰시는 머리/ 오른발만 댈것. (뒤에 우수비는 없음)      * 공격수가 크게 콜 하기 전까지는 연타/ 페인트는 전부 잡아야 함)    다. 좌수비       - 1일 (서브 300개, 노바운드 100개, 왼발 오른발 벽치기 각 100개)       - 참가 공격수 연타/ 강타 놓는 타이밍 분석       - 상대방 공격수가 몸을 열어놓고 치면 우리 공격수 오른발 부터 코너까지는 찬스볼로 만들것.        * 중앙 2미터부터 코너 부근 까지는 발만 댈수 있도록 (우수비 콜하면 맡길것)       - 완전 a킥 모션에서 연타/ 페인트는 찬스볼로 만들것       - a 모션이 나오면 중앙으로 이동하여 우수비 위치까지 커버 (중앙~ 우수비 코너까지 똟리면 절때 안됨)     라. 우수비      - 1일 서브 300개 (노바운드100개, 벽치기 각 100씩)      - 상대방 공격수 꺽어차는 습관 분석 (대회때 보이는 a킥은 1점도 주면 안됨)        * 네트에서 약간 멀어도 공이 높으면 꺽어 찬다고 보면됨.      - 열어 놓고 찰시는 코너는 발만대고 중앙 부터 좌수비 코너까지는 완벽하게 수비/ 연타 주면 안됨.)      - 비거리가 있는 공격수는 길게..짧은 공격수는 전진      - 리시브가 잘된 공이 세터 토스가 나쁠때는 빨리 가운데로 이동 수비    4. 전 선수들은 훈련시 파이팅.....아주 크게 상대방이 주눅이 들정도로