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누구나 쉽게 할 수 있..
태구 10.02.08밥은 배불리 먹었는데, 식후에 자꾸만 디저트가 땡기신다구요? 식후에도 자꾸만 입이 허전하고 디저트가 땡기는 것은 평소 습관의 이유와, 입안에 남은 음식의 향 때문이라고 하는데요. 우리가 흔히 디저트로 먹는 아이스크림이나 초콜릿은 탄수화물과 지방으로 이루어져있어서 다이어트 하시는 분들은 꼭 피해야 하는 음식이에요. 그렇다면 이것을 막는 방법은 무엇일까요? 그것은 바로 양치! 양치는 입안을 개운하게 해주기 때문에 자연스럽게 식욕이 감소된다고 해요. 어느 비만클리닉 설문조사에 의하면 400명 중 65%가 양치가 다이어트에 효과가 있냐는 질문에 진짜 효과가 있다고 응답했다고 하니 믿을 만하죠?^ ^ 양치 다이어트를 하는 방법..
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