<p>무엇을 바라는가 ? 바로 이 점에서 의도의 힘이 발휘된다. 의도는 앞으로 펼쳐질 미래를 위한 토대를 마련한다. 아울러 우리가 인생을 가장 소중히 여기는 것에 대한 청사진과 계속 연결되도록 도와준다. </p><p> </p><p>당신은 무엇을 바라는가 ? 곰곰 생각해 보면 이 질문에 대한 답은 쉽게 알수 있다. 다음에 제시하는 수행은 당신의 속내를 파악하는데 도움이될것이다. </p><p> </p><p>조용히 앉아서 오르락 내리락 하는 호흡의 자연스러운 흐름에 주의를 기울여라. 마음을차분히 가라 앉히고 현재에 집중하라. 이 여정을 떠나는 의도를 떠올려보라. </p><p> </p><p>당신 자신에게 이렇게 물어보라... 이 시점에서 내게 진정으로 동기를 부여하는 것은 무엇인가 ? 나는 무엇에 마음을 쓰는가? 나는 어떤 방향으로 내 마음의 나침판을 맞추고 싶은가 ?</p><p> </p><p>예를 몇가지 들어보자... 나는 더 큰 행복을 찾길 바란다. 나는 더 자비롭고 현명한 부모가 되길 바란다. 나는 마음의 평안을 찾길 발나다. </p><p> </p><p>팁 : 올바른 혹은 완벽한 의도를 선택하려 애쓰지 마라. 어떤 의도가 떠로르든 가만히 귀를 기울이고 마음을 열면된다. 호기심과 호의를 유지하라..</p><p> </p><p>준비가 됐으면 눈을 뜨고 당신의 의도를 기록하라.... 의도가 명확하게 떠로르지 않으면 호의와 호기심을 유지하면서 계속 귀를 기울여라.... 내면탐구를 위해 여렂 ㅏㅇ에서 진행할 수행을 위해일지를 적어보기를 권한다. </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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