7월 주말훈련 일정 입니다.
7월 6일 토요일 훈련
7월13일 토요일 훈련
7월20일 휴무 또는 번개훈련
7월28일 일요일 훈련
8월 3일 토요일 훈련
8월10일 문경새재 전지훈련(세부내용 추후안내)
오늘부터 제주부터 여름장마가 시작 되었습니다
장마전선은 위 아래로 이동하면서 3주정도 많은비를 내릴 겁니다.
내륙지방은 7월부터 장마가 시작될 것 같습니다
다음주는 월요일에 비가 내리지만, 장마의 영향은 없습니다.
장마철 여름훈련은 어려움이 많습니다.
여름비는 맞아도 기온이 높은상태라 감기에 걸릴 위험이 낮습니다.
그래도 훈련후에 상의 젖은 옷은 꼭 환복하고 가셔야 감기에 걸리지 않습니다.
장마철 가급적 정상훈련 진행 합니다.
상황이 여의치 않으면 실내에서 보강훈련 및 서울숲 터널 언덕훈련으로 대체 합니다.
월,수,목요일 저녁반은 우천시 훈련강행 또는 서울숲 터널 언덕훈련 진행
수요일 아침반은 훈련강행 또는 서울숲 터널
화요일 저녁반은 운동장 옆 지붕아래 계단훈련 및 보강훈련으로 대체
주말훈련도 날씨에 따라 유동적으로 진행합니다.
장마철 습하고 힘든 날씨가 이제 곧 시작 됩니다.
훈련 스케줄도 날씨에 따라 바퀴당 5~7초가 느려지기도 합니다.
그리고 훈련 스케줄을 나눠서 진행하기도 합니다
날씨와 환경에 맞게 적절하게 대응하고 순응하면서 여름나기를 하겠습니다.
늘 꽃을 피우는 마음으로 하루를...
저는 위대한 하루를 살아가는 정석근헬스라이프 입니다.