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<p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CA16395E01ABBE16" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="550" exif="{}" data-filename="마라톤 풀코스 페이스 차트표.png" id="A_99CA16395E01ABBE16DD5D"/></p><p><br></p><p>아마추어들 사이에서 잘 뛴다는 소리를 들을 수 있으며,</p><p>꿈의 기록으로 불리는 </p><p>sub-3</p><p><span style="color: rgb(0, 158, 37);">키로당 4분 15초 (100미터 25.5초)</span></p><p> </p><p>잘뛰는 사람들 사이에서</p><p>신의 선택을 받아야만 달성할수있다고 불리는</p><p>239</p><p><span style="color: rgb(0, 158, 37);">키로당 3</span><span style="color: rgb(0, 158, 37);">분 46</span><span style="color: rgb(0, 158, 37);">초 (100미터 22.6초)</span> </p><p> <div class="autosourcing-stub-extra" style="-ms-zoom: 1; opacity: 1;"><p style="padding: 0px; font-family: Dotum; font-size: 12px; font-style: normal; font-weight: normal; margin-top: 11px; margin-right: 0px; margin-bottom: 7px;">참고하시구요.각자 목표를 세우시고 운동하시길 바랍니다~<br></p></div><p><br></p>
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카페 게시글
철인공부방
마라톤 풀코스 페이스 차트표.
윤재희
추천 0
조회 195
19.12.24 15:12
댓글 3
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첫댓글 부상없이 완주가 최고죠!
딱 sub 5 할려면 6분 50초 페이스인데, 지속적으로 그 속도로 달리는 것이 문제내요 ...
뭐든지 지속적으로 달리는게 힘들죠~~부상없이 이번에는 꼭 SUB 5 해야죠 ㅋㅋ