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김포하나철인클럽

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26년 하나철인클럽을 이끌어 갈 회장님을 모십니다 5
정규형 25.10.29
하나철인클럽 회장 선출 안녕하세요, 하나철인 여러분~요즘 조금 분위기도 가라앉고, 훈련도 예전만 못한 거 같죠? 다들 바쁘고 나이도 먹으면서 힘들기도 하지만, 이제 다시 우리 클럽이 활기차던 그 시절로 돌아가야 할 때입니다!그래서 내년에 우리 클럽을 이끌어 줄 새 회장을 뽑으려고 합니다. 사람 좋고 경험..
제 44차 정기훈련공지
정규형 25.10.15
추 계 훈 련 계 획 월 훈련일종목내용장소 비고 913자전거+런런 5km+자전거 20KM+런 10KM풍곡쉼터　20장거리라이딩팔당 Or 임진각생태공원출발참석인원에 따라 변경　27바다수영런 5km실미도구레대회바다수영 4k

훈련/번개알림

훈련/번개후기

2025년 대만국토종주 part I 4
김종호 다시 25.03.11
https://m.blog.naver.com/kimua..
삼일절 정모 1
정규형 25.03.01
https://band.us/band/52839253/..
가현산 훈련 1
정규형 25.02.23
https://band.us/band/52839253/..

훈련/번개 사진첩

철인공부방

라이딩 수신호! 7	윤재희	93	20.03.26
풀코스 훈련 페이스. 1	윤재희	97	20.02.20
써킷 트레이닝 훈련법! 1	윤재희	120	19.12.27
마라톤 풀코스 페이스 차트표. 3	윤재희	208	19.12.24
마라톤훈련의 기본 2	장창호	78	19.09.17
바꿈터 시간 절약을 위한 단계별 행동요령	장창호	48	19.09.17