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<p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>안녕하세요^^</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>주말 잘 보내셨어요?</b></span><b></b><b></b></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>날씨가 후덥지근합니다. 오늘은 비가 안 오고</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>내일부터 장맛비가 온다는데 피해가 없어야 할 텐데...</b></span></p><p><span style="color: #000000;"><b>7월도 아무 탈 없이 무사히 보내시기 바랍니다.</b></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>체조 후 4~5 레인에서 전체 인원이 조깅 </b><b>20분 후</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>조별 운동을 하겠습니다. 우천 시에는 개인운동</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;"><b>또는 와~에 나오셔서 운동...</b></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #8a3db6;"><b>강인한 정신력으로 꾸준한 운동만이 건강한</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #8a3db6;"><b>생활의 활력소가 됩니다.</b></span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><b><span style="color: #000000;">건강한 몸을 위해서 뛰고, 걷고, 산책을 즐기세요.</span></b></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>훈련일시: 2024년 7월  1일(화), 18:50</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>훈련장소: 와~스타디움</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>훈련내용: 스트레칭, 다 함께 조깅 20분</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>                A조: 지속주: 5분 30초 ~ 5분 50초, 12 ~ 15km</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>                B조: 지속주: 6분 00초 ~ 6분 20초, 12 ~ 15km</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>                C조: 지속주: 6분 30초 ~ 6분 40초, 12 ~ 15km</b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #006dd7;"><b>                D조: 걷기 </b></span></p>
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카페 게시글
훈련공지사항
2024년 7월 2일(화) 훈련공지
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24.07.01 08:12
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첫댓글 네 감독님^^~
네~감독님^~^